Записи с меткой «слух»
«Я освобождаюсь от суеты»
Для начала надобно вам стряхнуть с себя всякие мелкие повседневные мысли, суету сует. Не волнуйтесь, дорогие мои, всего-то на час и надо отрешиться от покупок, работы, кухонных дел, стирки и прочего. Ну, например, можно вот как поступить. Встаньте, выпрямитесь да и встряхнитесь всем телом, с головы до ног, руки встряхните и при этом выдохните со всех сил, вот этак: «Ха!» Услышали? Это суета сует от вас отлетает. Мысленно, а лучше вслух, произнесите: «Суета, прочь, прочь, прочь!» Почему вслух лучше? Вспомните про силу слова, про сказочный закон «сказано-сделано». Теперь шаг следующий.
Разотрите кисти, ступни, шею
Тем самым очищаетесь вы от той же суеты. Ножки быстрые целыми днями бегают, везде успеть норовят — ведь жизнь-то у нас всех как по пословице: «Волка ноги кормят». Значит, очистили от суеты ноги. Теперь настал черед руки растереть — они у нас постоянно заняты, чего-чего
только не делают ежедневно. Разотрите их, как будто всухую, без воды, моете. А потом и к шее переходить можно — ее тоже растереть надо, на шее, как известно, всегда груз забот висит. Сделали? Вот теперь все ворота в теле, через которые Белому Вихрю доступ открыт, и настежь.
